くるみ

くるみがテレビで紹介され注目されているようで、
その効果をまとめてみました（・∀・）ｂ

・肥満防止効果
　⇒ダイエット

・動脈硬化予防作用
　⇒血液の流れをよくする

・強壮効果
　⇒アンチエイジング、肌を美しくする

アーモンドと共に毎日食べていたから特に気にしてなかったけど、
以外と万能食なんですね～

くるみ　楽天

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